Afirmacje. Wielka moc afirmacji

Zapewne zdarzyło się każdemu zasłyszeć, a może przeczytać, że jest się tym, co się je. Zasada ta ma również swój odpowiednik dotyczący sfery psyche: stajesz się tym, co o sobie myślisz. Stwierdzenie to można też rozszerzyć na to, co wokół nas: twoje myśli mogą wpłynąć na otaczającą rzeczywistość. I nie chodzi tu o jakieś niespotykane sytuacje rodem z Harry’ego Pottera. Nasze myśli rzeczywiście wpływają na to, jak postrzegamy świat, siebie i innych. Jeśli myślimy o tym, co wokół nas bardziej pozytywnie, automatycznie wszystko przestaje być już takie straszne lub denerwujące. Ot, takie małe, pozytywne czary.

Siła pozytywnego myślenia

Ogólnie przyjmuje się, że pozytywne myśli mają korzystny wpływ na nas jako całość, i na umysł, i na ciało. Coś w tym chyba jest. Optymiści mniej chorują i zazwyczaj żyją dłużej od tych wiecznie narzekających. Jednak człowiek bywa przekorny z natury i jakoś “automatycznie” nasze myśli lubią krążyć nad tym, co negatywne. Jest na to recepta. To pozytywne afirmacje. Można je sobie dowolnie dawkować, bez ryzyka, bez recepty i stania w kolejkach. Jak to bywa przy sztucznych poprawiaczach, należy poświęcić trochę czasu, włożyć nieco wysiłku w specjalne metody i stwarzasz sobie nową rzeczywistość zgodną z twoimi dążeniami.

Afirmacja jako narzędzie kreacji rzeczywistości

Kreacja wymaga trzech podstawowych rzeczy: idei, słowa i czynu. Idea to pomysł, pragnienie, wyraźne określenie czego tak naprawdę chcesz. Kiedy już na pewno wiesz, co jest Ci teraz najbardziej potrzebne, możesz ideę napełnić magiczną mocą słowa. Słowo zasili twój pomysł energią, bo zwerbalizowanie pewnych dążeń jest niczym innym, jak napełnieniem ich potencjałem, który sprawi, że zmaterializują się w twojej rzeczywistości.

Moc słowa – klucz do manifestacji

Afirmacja jako narzędzie kreacji rzeczywistości
Moc słowa jest dostrzegalna na każdym kroku.

Moc słowa jest dostrzegalna na każdym kroku. Podstawą jest oczywiście pozytywne myślenie, bo to nasze myśli kreują otaczający nas świat. Jeśli stale powtarzasz sobie, że “masz pecha i nic ci się nie udaje”, to faktycznie los jakby się sprzysiągł – na każdym kroku ponosisz fiasko. Jednak ci, którzy idą do urzędu załatwić bardzo trudną sprawę i z uśmiechem twierdzą: “załatwię na pewno!”, stawiają na swoim. Siłę wypowiadanych myśli widać też bardzo wyraźnie w sytuacjach, które ktoś na przykład “wykrakał”. Nie zawsze wiąże się to z umiejętnością przewidywania. Częściej przykra sytuacja jest spowodowana właśnie wykreowaniem jej poprzez ciągłe powtarzanie, że to na pewno się wydarzy.

Tworzenie afirmacji – podstawowe zasady

Skoro możemy “wykrakać” sobie przykrości, to staje się oczywiste, że można sobie powiedzmy “wyćwierkać” dobre sytuacje. Planowe tworzenie pomyślnych zdarzeń za pomocą słowa nazywamy afirmowaniem, a specjalnie ułożone krótkie teksty to afirmacje. Tworzenie afirmacji może okazać się bardzo przyjemną twórczą zabawą, niemniej jednak wymaga ona przestrzegania kilku bardzo ważnych zasad:

1. Czas teraźniejszy

Tekst powinien być ułożony w formie twierdzącej czasu teraźniejszego, ponieważ afirmując w czasie przeszłym tworzysz jedynie wspomnienia, a w czasie przyszłym budujesz ciągłe oczekiwanie, że coś kiedyś się zdarzy. Czyli nie piszesz: “będę zarabiał dużo pieniędzy”, tylko: “zarabiam dużo pieniędzy”.

2. Zakaz używania “nie”

Zabronione jest używanie słowa “NIE”, ponieważ podświadomość lubi zgubić to słowo i wówczas zmienia się cały kontekst. Zatem zamiast mówić: “nie choruję”, używamy określenia “jestem zdrowy”.

3. Unikaj słów związanych z brakiem

Nie należy używać określeń typu: chcę, pragnę, potrzebuję, gdyż w ten sposób afirmujesz sobie nieustające chcenie, pragnienie, potrzebę. Wobec tego nie: “chcę być godny miłości”, lecz “jestem godny miłości”.

4. Twórz przestrzeń pozytywną

Unikaj określeń o negatywnym zabarwieniu. Twórz przestrzeń harmonijną i wypełnioną wyłącznie przez pozytywy. Nie powinno się afirmować np. “jestem wolny od bólu i choroby”, lecz zdecydowanie: “jestem zdrowy, silny i radosny”. Podobnie nie będzie dobre określenie “uwalniam się od pecha”, a lepiej zadziała: “przyciągam same pomyślne dla mnie wydarzenia”.

5. Krótkie, zwięzłe afirmacje

Tekst powinien być krótki, zwięzły i oczywisty znaczeniowo. Im bardziej skomplikowany elaborat próbujesz wpakować do swojej podświadomości, tym mniejsze szanse, że ci się to uda.

6. Uczciwość w afirmacjach

Lepiej unikać oczywistych kłamstw, bo oszukiwana podświadomość może nie zrozumieć naszych intencji. Zamiast mówić: “mam portfel pełen pieniędzy”, podczas gdy od kilku tygodni świeci on pustkami, znacznie uczciwiej jest afirmować: “przyciągam dużą ilość pieniędzy” lub “otwieram się na wysokie zarobki”.

7. Dobór odpowiednich słów

Dobieraj słowa harmonizujące z Twoim wnętrzem, takie, które dobrze się kojarzą i są Ci bliskie. Czasem zamiast: “otwieram się na ekonomiczne bezpieczeństwo” lepiej zabrzmi: “otwieram się na dobrobyt”. To jest rzecz bardzo indywidualna, więc chociaż podaję tu sporo przykładów, najlepiej samemu poszukać własnych słów.

Praca z afirmacjami
Nie staraj się od razu przeafirmować całego życia i wszystkich problemów

Praca z afirmacjami

Kiedy już wybierzesz sobie odpowiednie teksty, przystępujesz do pracy. Nie staraj się od razu przeafirmować całego życia i wszystkich problemów, bo podświadomość się pogubi. Należy pracować pomału, cierpliwie i systematycznie. Przypomina to troszkę tresurę psa. Każdy, kto miał kiedykolwiek do czynienia z układaniem szczeniaka, ma w tym względzie ułatwione zadanie. Wystarczy przypomnieć sobie, ile razy cierpliwie trzeba powtórzyć “siad”, zanim zwierzę zrozumiało.

Odkrywanie blokad – praca z zeszytem

Jeśli po trzech tygodniach afirmowania nic się nie dzieje, oznacza to, że nasza afirmacja dotyka zewnętrznej “łuski”, pod którą są jeszcze inne do przerobienia blokady. Wtedy przychodzi czas na pracę z zeszytem. Codziennie pisz około 20-30 razy wybraną afirmację, która nie przyniosła rezultatów. Wystarczy parę dni, a czasem nawet jeden wieczór, aby odkryć głębsze przeszkody. Ważne, aby pisać pomału, starannie, skupiając się na treści i nawiązując z nią głęboki kontakt.

Marzenia – potężne narzędzie tworzenia rzeczywistości

Nie zapominaj też o marzeniach! Wyobrażanie sobie upragnionej sytuacji, rozmyślanie o niej, odczuwanie całym sobą dobrych wrażeń i pozytywnych emocji towarzyszących spełnieniu to potężne narzędzia tworzenia rzeczywistości. Jeśli codziennie wieczorem przed zaśnięciem oddasz się przyjemnym marzeniom, to wkrótce zamanifestuje się w Twoim życiu to, czego pragniesz.

Bibliografia

1. Murphy, J. (2005). The Power of Your Subconscious Mind. 4th ed. New York: Touchstone. ISBN 978-1-4165-2332-6.

2. Kossakowska, M. (2019). Magia afirmacji. Jak stworzyć pozytywną rzeczywistość. Warszawa: Wydawnictwo Studio Emka. ISBN 978-83-64597-47-4.

3. Jód, J. (2017). Afirmacje i afirmacja pozytywna. Przewodnik po metodzie. Kraków: Wydawnictwo Książnica. ISBN 978-83-7836-199-4.

4. Chopra, D. (2010). The Seven Spiritual Laws of Success. San Rafael: Amber-Allen Publishing. ISBN 978-1-59179-695-7.

5. Robbins, A. (1992). Awaken the Giant Within. New York: Free Press. ISBN 978-1-4516-8676-7.

6. Nowak, B. (2015). Wewnętrzna moc. Afirmacje jako sposób na zmianę życia. Poznań: Wydawnictwo Zysk i S-ka. ISBN 978-83-7776-596-0.

Autor
  • Nazywam się Magdalena Kosztalowa i urodziłam się 10 stycznia 1985 roku w Bańskiej Bystrzycy na Słowacji. Mój ojciec był Słowakiem, a matka Polką, od najmłodszych lat otaczała mnie różnorodność kultur. W wieku pięciu lat przeprowadziłam się z rodziną do Polski. Od dziecka fascynowały mnie historie o duchach i wróżbach, a w okresie nastoletnim zaczęłam samodzielnie zgłębiać temat wróżenia, tarot i inne metody przewidywania przyszłości. Po ukończeniu studiów z zakresu psychologii postanowiłam połączyć swoje zainteresowania z pracą zawodową. Od kilku lat piszę dla portalu ezowymiar.pl, dzieląc się wiedzą na temat zjawisk paranormalnych i intuicyjnego rozwoju. Moje artykuły cieszą się dużym zainteresowaniem, a czytelnicy często dzielą się swoimi doświadczeniami. Mieszkam na Podlasiu, gdzie ciągle eksploruję nowe zjawiska, wierzenia i szukam inspiracji do dalszego rozwoju osobistego. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie potencjał, aby odkryć swoje moce i zrozumieć, co kryje się za zasłoną rzeczywistości.

    Zobacz wszystkie artykuły
Total
0
Shares
Polecane dla Ciebie