Wiara w siebie nas napędza, dzięki niej znajdujemy motywację i siłę do działania, dzięki niej nie przejmujemy się kąśliwymi uwagami i potrafimy docenić nasz własne sukcesy. Poza wpływem na samopoczucie jest też ważna dla naszego zdrowia. Przykłada się do decyzji, które podejmujemy i ludzi, którym ufamy, a przez to też do naszych nawyków i wyborów zdrowotnych!
Wiara w siebie napędza zmiany
Jeśli przydarza nam się coś złego, bardzo często tracimy wolę walki i nie chcemy dłużej myśleć o naszym nieszczęściu. Wiara w siebie pomaga nam wydostać się z tego stanu i ruszyć ponownie przed siebie. Do tego pozwala nam zdecydować o zmianach, nawet tych najdrastyczniejszych. Bez niej nie tylko nie uwierzymy, że poradzimy sobie w nowej sytuacji, ale założymy, że i tak nie ma co próbować, bo teraz jest nam lepiej. I choć to nie ona decyduje ostatecznie, jakie ścieżki życia obejmiemy, bardzo pomaga nam w wybraniu tych ryzykownych, co do których mamy najlepsze przeczucia.
Wiara w siebie sprzyja rekonwalescencji
Gdy chorujemy na ciężką chorobę albo nawet na przeziębienie, nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele zależy teraz od naszego nastawienia. Jeśli łapiemy coś naprawdę groźnego, często poddajemy się i nie widzimy sensu, aby o siebie walczyć, mimo że wszyscy wokół nas do tego namawiają. A od naszego nastawiania zależy nie tylko to, czy podejmiemy leczenie, ale także czy będziemy stosować się do zaleceń lekarza i czy wytrzymamy nawet przy najsurowszych nakazach i zakazach. Wiara w siebie pozwala nam zakasać rękawy i o siebie zadbać, dodaje nam otuchy i pozwala wierzyć, że poradzimy sobie ze wszystkim, co nas spotka.
Wiara w siebie pomaga pokonać negatywne emocje
Stan naszej psychiki jest dla naszego zdrowia fizycznego niezwykle ważny. Gdy coś złego się z nią dzieje, stajemy się bardziej podatni na wszelkiego rodzaju choroby. Wiara w siebie pomaga nam wydostać się z dołka emocjonalnego i apatii, utrudnia rozwinięcie się depresji i pozwala nam utrzymywać i zawierać kontakty z ludźmi. Wraz z wiarą w siebie idzie również poczucie własnej wartości, która pomaga nam zakończyć męczącą pracę czy zerwać toksyczne znajomości, dzięki czemu odcinamy się od źródeł stresu i pozwalamy sobie na większą swobodę w naszym życiu.
