Afirmacja polega na wymawianiu w myślach pewnych, pozytywnych twierdzeń. Poprzez wielokrotne powtarzanie mamy identyfikować się z treścią owego twierdzenia.
Afirmacje mogą dotyczyć różnych dziedzin życia. Niektórzy używają ich, chcąc pokonać nieśmiałość, inni przyciągnąć pieniądze itd. Czy jednak rzeczywiście można mówić, iż pomagają one przezwyciężyć problem?
Wszystko zależy od ułożenia słów, i przede wszystkim naszej wiary. Tak więc samo wypowiadanie danego zdania na pewno nie wystarczy, aby wszystko zaczęło układać się, tak jak tego oczekujemy. Wręcz przeciwnie może prowadzić do irytacji, przez co skutek będzie zupełnie odwrotny od zamierzonego. Mimo to, jestem zwolennikiem afirmacji i znam osoby, którym one pomogły. Należy spełnić jednak kilka warunków.
Po pierwsze, trzeba zadbać, aby afirmacja, była odpowiednio ułożona. Jest to sprawa bardzo indywidualna. Spora część twierdzi, iż lepiej dobierać słowa w czasie teraźniejszym, dlatego też zdanie „zarabiam dużo pieniędzy”, będzie lepsze od „będę zarabiał dużo pieniędzy”.
Jednak, jeżeli ktoś pracuje za najniższą krajową, to czy stwierdzenie „zarabiam dużo pieniędzy”, nie będzie po prostu denerwujące dla niego? Dajmy na to osoba z wykształceniem, która ma spore ambicje, podjęła swoją pierwszą pracę. Dostaje grosze, jednak ma w planach zarabianie konkretnych pieniędzy. Moim zdaniem w takim wypadku zdecydowanie lepiej sprawdzi się „będę zarabiał więcej pieniędzy”. Osobiście, takie zdanie, motywowało by mnie zdecydowanie bardziej do podejmowania odpowiednich działań. Używając czasu teraźniejszego czułbym się żenująco oszukując sam siebie. Oczywiście, każdy jest inny i ma prawo swego wyboru. Pamiętajcie jednak, aby w dobieraniu afirmacji właściwej dla Was, nie kierować się zbytnio radami znalezionymi w Internecie, gdyż jak już powiedziałem, jest to sprawa INDYWIDUALNA. Najistotniejsze, abyś to Ty dobrze czuł się wypowiadając zdanie, i żeby mobilizowało Cię do pracy.
Po drugie, trzeba podjąć właściwe kroki, mające doprowadzić do celu. Afirmacja nie zrobi niczego za nas. Jeśli ktoś myśli, że wypowiadanie pewnych słów, wystarczy do osiągnięcia sukcesu, jest w błędzie. W ostatnim czasie wyszło wiele książek i filmów, których twórcy wmawiają, że poprzez powtarzanie odpowiednich zdań, możemy zmienić swoje życie. Niestety, ale te materiały nie są prawdziwe i służą tylko do zarabiania pieniędzy przez autorów. Jeśli ktoś dalej im wierzy, lepiej niech czym prędzej zejdzie na ziemię.
Samo powtarzanie, że „dobrze zarabiam”, lub „będę zarabiał” nie pomoże. Jednak jeśli naprawdę działamy w tym kierunku, możemy powtarzać te słowa, za każdym razem kiedy nie chce nam się czegoś zrobić, po to by przezwyciężyć lenistwo i motywować się do dalszych działań.
Po trzecie, nie afirmuj od razu całego życia. Jeśli chciałbyś więcej zarabiać, być bardziej pewny siebie i znaleźć miłość swojego życia, wybierz najpierw jedną dziedzinę, i przez jakiś czas afirmuj związane z nią zdanie. Kiedy już będziesz zadowolony z efektów, przejdź do następnego.
Po czwarte, nie powtarzaj na siłę. Lepiej wypowiadać dane twierdzenie dwa razy dziennie, kiedy jesteś zrelaksowany, niż 20 razy dziennie na siłę.
Jakie afirmacje najlepiej sprawdzają się?
Właśnie te najprostsze. Oto kilka przykładów, które pomogły mi, bądź moim znajomym:
„będę zarabiał dużo pieniędzy”, „z każdym dniem jestem bardziej pewny siebie”, „niedługo znajdę miłość swego życia”, „wszystkie sprawy ułożą się po mojej myśli”, „moje życie idzie w odpowiednim kierunku”
To tylko kilka przykładów, sam musisz spróbować, co najlepiej sprawdza się u Ciebie.
Afirmacje są pomocne w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami, jednak nie można przeceniać ich roli. Pierwszą zasadą zmiany swego życia na lepsze, jest po prostu zacząć działać. Afirmacja jest tylko dodatkiem, który pomoże Ci szybciej osiągnąć cel.
