+ Całkowite psychiczne załamanie – odizolowanie się od świata i przypominanie sobie wszystkich popełnionych błędów. Rodzi to świadomość własnej beznadziejności i jeszcze bardziej pogłębia depresyjny stan. Pesymizm uniemożliwia jakiekolwiek działanie, a brak snu i zadbania o siebie mogą doprowadzić do chorób – szczególnie kobiecych przypadłości. Trzeba więc zacząć zwracać uwagę na swoje potrzeby, zamiast obwiniać się o wszystko, łącznie z tym, co nie miało miejsca. Czynienie z siebie męczennika nie poprawi sytuacji – potrzebna jest stanowczość, nawet z lekką dozą egoizmu. Pomoże to również odnaleźć partnera i przestać uważać, że bliskie osoby są człowiekowi niepotrzebne.
– Stopniowe pojawienie się optymistycznych myśli i wychodzenie ze stanu depresji. Znalezienie szansy na odmianę lub osoby, która pomoże zapomnieć o przeszłości – będzie to jednak pomoc tylko w płaszczyźnie zawodowej, bo w miłości dalej nie zostanie odnaleziony spokój. Praca wynagrodzi trudne chwile – da możliwość rozwoju, komfort psychiczny i poczucie samowystarczalności.