logo

Dieta dla znaków zodiaku

17.10.2013 11:29 | Autor: Estella

Wiele mówi się o tym, jak ważne jest odpowiednie odżywianie dla naszego stanu zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia.

 

A gdyby tak posłuchać, co w tej kwestii podpowiadają nam gwiazdy?

 

 

 

Oto, jakie produkty sprzyjają poszczególnym znakom Zodiaku:

BARAN
W prawidłowym funkcjonowaniu organizmu osoby spod tego znaku wspomogą produkty pobudzające przepływ energii w ciele oraz takie, które oczyszczają krew. Szczególnie korzystne dla Barana są zarodki pszenne, brokuły, masło orzechowe, wszelkie produkty bogate w witaminę C. Ważne, by w diecie osób tego znaku nie brakowało żelaza. Natomiast warto byłoby zmniejszać stopniowo ilość napojów "wybitnie rozgrzewających", tj. alkoholu w różnej postaci. Jeśli pojawi się nadwaga, może być ona sygnałem braku równowagi w życiu. Zdarza się bowiem, że komuś doskwiera brak możliwości wyrażenia siebie w działaniu, ktoś inny czuje się sfrustrowany i przytłoczony poczuciem życiowego niespełnienia. I bywa właśnie, że takie "minusy" rekompensujemy sobie jedzeniem. W takim przypadku z pewnością pomocne dla Barana będzie zaprzyjaźnienie się z jakąś konkretną dziedziną sportu. Odpowiednie dyscypliny dla tego znaku zodiaku będą te związane z rywalizacją np. sztuki walki, biegi, podnoszenie ciężarów itp.  Korzyści, jakie odniesiemy, będą ważne i dla (bardziej wysportowanego) ciała i dla ducha (ruch stymuluje wydzielanie serotoniny - naturalnego hormonu szczęścia).

BYK
Będąc sybarytą, czyli kimś, kto lubi i docenia wygody, wyróżnia się ogromną potrzebą przyjemności, także w sferze kulinarnej, zodiakalny Byk, szczególne upodobanie ma do potraw ciężkich i słodkich. Chociaż dobrze toleruje białko zwierzęce, powinien jednak częściej zastępować je roślinnym. Dieta Byka powinna być bogata w wapno i mikroelementy. Jeżeli kochanego ciała pojawi się jednak ciut za dużo, prawdopodobnie pomocna będzie jednodniowa głodówka raz w tygodniu oraz rezygnacja z tłustych i słodkich potraw na rzecz sałatek.

BLIŹNIĘTA Osoby spod znaku Bliźniąt powinny jeść często potrawy bogate w witaminy z grupy B, a więc soję, wątrobę i sery. Postępując według tych zaleceń wzmocnią system nerwowy. Wskazane są dla nich produkty jarskie, lekkie, ale urozmaicone. Posiłki należy spożywać często, za to w małych porcjach. Dzięki temu osoby te unikną poczucia wilczego głodu, będą dłużej syte. Co prawdopodobnie miłe dla niektórych, Bliźnięta mogą pozwolić sobie na nieco większą porcję słodyczy. O ile łasuchowanie pozostanie w granicach zdrowego rozsądku, Bliźnięta nie będą musiały obawiać się o swoją sylwetkę.

RAK
Często je w pośpiechu i za dużo, co w może prowadzić do nadwagi oraz schorzeń żołądka. W diecie Raków szczególne miejsce powinny zając produkty o działaniu kojącym i moczopędnym, bogate w potas. Należą do nich banany, pomidory, truskawki, migdały, tuńczyk. Ważne jest, aby osoby te pamiętały o znaczeniu, jakie ma higieniczny tryb życia i takowy właśnie prowadziły, dbając o regularne posiłki i odpowiednią dla siebie ilość snu.


LEW
Bywa, że pod wpływem stresu je w nadmiarze. Najczęściej dzieje się tak, gdy nie czuje się dostatecznie doceniony, a wynika to z braku uznania. Posiłki Lwa powinny być wykwintne. Istotnym także jest, by  spożywać je bez pośpiechu i zbędnej nerwowości, w miłym towarzystwie i takiej atmosferze. Wskazane są tu produkty o małej zawartości cholesterolu, takie które mają wpływ na obniżenie ciśnienia. Polecane są zatem: marchew, szparagi, kapusta, drób, miód. Niewskazane są dla Lwa napoje rozgrzewające i ostre przyprawy. Niezwykle pomocne będzie regularne uprawianie sportu, np. tenisa czy joggingu.
 

PANNA
U osób spod tego znaku stres odbija się najbardziej niekorzystnie na jelitach. Aby zachować dobrą formę, potrzebują więc przede wszystkim produktów wysokobiałkowych i bogatych w witaminy z grupy B. Zalecane są produkty zbożowe, szczególnie ryż brązowy, soja, a także chude mięso, sardynki i kiełki. Panna powinna stosować żywność pochodzenia naturalnego. Warto byłoby, gdyby zodiakalne Panny zainteresowały się posiłkami opartymi na diecie makrobiotycznej. Ponieważ instynktownie zwracają uwagę na dobór właściwych produktów żywieniowych, nie powinny mieć żadnych trudności z doborem odpowiedniego dla nich sposobu odżywiania.


WAGA
Wagi – z uwagi na nadmiar towarzyszącego im stresu, pragnąc nieco go złagodzić, mogą ulec pokusie objadania się słodyczami. Kto z nas choćby raz nie poprawił sobie humoru kostką pysznej czekolady? Chwilowo stymuluje ona wydzielanie serotoniny, na kilka minut dając poczucie zadowolenia, łagodzące tak nie lubiany przez nas stres. Gdy Waga zacznie tyć,  powinna zamienić "ciężkie" łakocie i przekąski na owoce i delikatne niskokaloryczne desery. Najlepiej byłoby wprowadzić do swojej diety jogurty, soki i koktajle warzywne lub owocowe i sałatki z owoców. Należy natomiast ograniczyć stosowanie ostrych przypraw, serów żółtych i warzyw z rodziny kapustnych. Bardzo pomocne w zachowaniu właściwej sylwetki jest dla Wagi uprawianie aerobiku i zajęć w typie callanetics.

SKORPION
Organizm osób spod znaku Skorpiona może mieć skłonności do nadmiernego gromadzenia toksyn. Wskazana jest tu więc dieta oczyszczająca oparta na naturalnych produktach. Skorpion powinien spożywać produkty uaktywniające wytwarzanie enzymów trawiennych np. tuńczyka, szparagi, pomidory, truskawki. Ważne jest picie soków i wody mineralnej. Dobrze byłoby, gdyby Skorpion od czasu do czasu zastosował jednodniową głodówkę.

STRZELEC
Wielce prawdopodobne będzie, że zacznie tyć, gdy pogrąży się w bezczynności. Aby tego uniknąć, powinien zwrócić większą uwagę na swoją dietę. Z pewnością dobrym posunięciem będzie wprowadzić do swojego jadłospisu pewne zmiany. Dobrze byłoby, gdyby osoby spod znaku Strzelca zasmakowały w potrawach jarskich, a spróbowały ograniczyć spożywanie mięsa, białego pieczywa i słodyczy. Ponadto warto uświadomić sobie, że pewne produkty żywnościowe i sytuacje (czy nawet osoby) mogą wpływać niekorzystnie na organizm Strzelca. Trzeba umieć je w porę rozpoznać i - w miarę możliwości – unikać, by nie przyczyniły się do powstawania dolegliwości zdrowotnych.

KOZIOROŻEC
Zdarza się, że osoby spod znaku Koziorożca posiadają wrażliwy układ kostny. Dlatego też potrzebują one w większych ilościach produktów bogatych w wapno i białko. Jako, że mogą u Koziorożców wystąpić skłonności do gromadzenia toksyn w organizmie, powinny one stosować od czasu do czasu diety oczyszczające. Na co dzień pomocne mogą być różne napoje i potrawy o działaniu rozgrzewającym. Dobrze zrobi Koziorożcom kieliszek czerwonego wina, szczególnie w chłodniejsze dni. Niekorzystnie wpływa na Koziorożce wszelkiego typu żywność konserwowana. Dobroczynnie za to podziała na nie aktywność typu hatha-joga czy też callanetics.

WODNIK
Jego układ pokarmowy i oddechowy wymaga delikatnego traktowania. Wodnik potrzebuje przede wszystkim produktów bogatych w witaminę E i B12. Wskazane jest tu pożywienie lekkie, najlepiej podane w postaci różnorodnych sałatek. Ponieważ Wodnik jest znakiem charakteryzującym się wyjątkową oryginalnością, potrzebuje diety urozmaiconej i wykwintnej. Dużą rolę odegrają w niej zioła i przyprawy. Wodnik może przejawiać skłonność do nieregularnego trybu życia, co najprawdopodobniej będzie w niekorzystnym stopniu odbijać się na sylwetce. Dobrym rozwiązaniem będzie narzucenie sobie pewnej dyscypliny. Swoją pomysłowość i kreatywność Wodnik może wykorzystywać w tworzeniu oryginalnych rozwiązań dietetycznych i wymyślaniu nowych dań.

RYBY
Osoby urodzone w znaku Ryb, wrażliwe i o delikatnej psychice, często poddają się negatywnemu wpływowi stresu. Ulegają wtedy zachciankom, niewykluczone, że mogą odczuwać nawet przymus jedzenia. Ryby to znak zodiaku, który cechuje się raczej wątłym zdrowiem. Z tego też względu osoby spod tego znaku powinny w szczególny sposób dbać o swój sposób odżywiania. Korzystnie wpływać mogą na nie produkty oddziałujące na gospodarkę wodną organizmu np. winogrona, arbuzy, banany. Rybom wyjątkowo służy lekkostrawna dieta. Ze swojego menu koniecznie powinny zaś wykreślić różnego rodzaju używki, alkohol, oraz lekarstwa,  których nie muszą konieczne zażywać. Zalecenie takie ma swe źródło w tym, że Ryby mają szczególną tendencję do popadania w uzależnienie. Ważną sprawą dla osób z tego znaku jest prowadzenie w miarę zrównoważonego, regularnego, higienicznego trybu życia.

Portal ezowymiar.pl korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką plików Cookie. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.